白癜风的日常保健应该怎么做?肤康皮肤病专科皮肤科的医师指出，白癜风对患者的皮肤损害非常的大，它会导致色素脱失，使皮肤出现一些散在或是聚集的白斑，让患者的外貌受到了很大的影响。

　　那么，白癜风的日常保健应该怎么做?

　　1、保持平和稳定的心态

　　我们非常能理解白癜风患者们在得知患病后的担忧和焦虑，但是这时候要明白，焦虑和害怕并不能解决问题，相反还会加重病情，这不是大家所希望的，所以要记住，先要做的就是缓解焦虑和紧张的情绪，多开导自己，释中的压力，不要给自己太大的心理负担。

　　2、调整饮食习惯

　　对于白癜风患者，可以多吃一些有矿物质和富含酪氨酸食物，比如牛肉、猪瘦肉、兔子肉、动物肝脏，还有牛奶、蛋类、新鲜的蔬菜和豆类制品，包括葡萄干、黑芝麻、瓜子、花生、核桃等坚果也可以多吃一些，对于控制白癜风也是很有帮助的。而对于辛辣刺激以及腥发之物、酒精等等都是要禁止的。

　　3、保护好皮肤

　　白癜风患者应该尽量穿宽松舒适的衣物，内衣、腰带都不要太紧了，以避免压迫局部加重病情，另外要注意尽量避免摩擦、压迫，保护好皮肤，不让它受伤，在洗澡的时候不要太用力的搓擦。平常生活中应尽量避免接触酚及酚类化合物，比如橡胶鞋、橡胶手套等等，还有汽油、油漆、沥青等等也应避免接触。

　　肤康皮肤病专科皮肤科医师提醒，白癜风的治疗，光是有日常保健也是不够的，科学规范的治疗还是较关键的，大家一定要选择专业的白癜风专科治疗。