胸前和背部长了痘痘该怎么做?我们知道青春痘经常会出现在面部，但是不少人胸前和背部也会长许多痘痘，并且还伴有瘙痒，很多甚至会挠抓以致出血。针对这种这种情况该怎么做?我们郑州肤康皮肤病专科皮肤科医生的建议。

　　1.注意卫生。经常出汗的人要做好皮肤的清洁工作，经常接触皮肤的物品如衣物、床单要经常换洗，然后放在阳光下暴晒。皮肤清洁不到位，毛孔会阻塞会影响皮肤油脂的分泌，细菌易滋生导致痘痘的产生。

　　2.注意清淡饮食。饮食的清淡对于青春痘患者来说是必须要注意的。平时注意少吃油腻的、含糖量高、辛辣类的食物，饮食不当会引起肠胃问题，那么对青春痘的治疗和预防是很不利的。一日三餐尽可能做到清淡而有营养。

　　3.养成良好的生活习惯。如果痘痘比较严重，此时要保证充足的睡眠，每天都要按时作息。坚持锻炼身体也是需要做的，增强体质。患者多喝水，多吃水果和蔬菜，帮助身体排出毒素，有利于青春痘的治疗。

　　4.保证心态良好。很多人会因为痘痘的泛发而产生很大心理压力，而表现的非常紧张、焦虑的情绪，这样会影响到身体的内分泌循环，对于青春痘的治疗也是不利的。面对这种情况，在生活中要注意减轻压力，保证心情舒畅，并积极治疗。

　　温馨提示：以上就是郑州肤康皮肤病专科皮肤科医生的介绍，希望对大家有所帮助。生活中青春痘患者一定要注意做好皮肤的清洁工作，养成好的生活习惯，并积极到正规专科寻求的治疗方法。