[郑州肤康皮肤病专科]饮食预防痘痘该怎么做

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　　喜欢吃甜食，是控制不住自己长痘痘的重要因素之一，并且含糖量多的蛋糕和含大量碳水化合物的零食都容易长痘痘。那么，预防青春痘在饮食上该怎么做？下面来看下郑州肤康皮肤病专科医生的介绍。

　　1、日常生活中也可以多吃含锌的食物，有助于减少细胞的流失，对角质流失有一定的缓解作用，如瘦肉、牡蛎、海参、鸡蛋等。

　　2、日常生活中注意少吃油腻食物，以免加重上火。如果火气过重，容易加重痘痘的发生。

　　3、痤疮患者应忌辛辣刺激之品。辛辣、刺激性食物是性热食物。痤疮患者食用此类食物容易上火，推波助澜，使患者的病情更加严重。因此，长痘痘时不要吃大蒜、胡椒、浓茶等食物。

　　另外，符合以下任一项，建议预约专家号：

　　①正在治疗或治疗过，效果不佳的患者；

　　②顽型皮肤病，久治不好的患者；

　　③长期用不正规方法治疗，皮肤损伤严重者；

　　④没有确诊，未接受过治疗的患者；

　　⑤无法确诊的疑难性皮肤病，已放弃治疗的。

　　温馨提示：郑州肤康皮肤病医院已开通网上咨询、预约挂号等服务，并且我院实行网上预约免挂号费的优惠措施，网上挂号来院就诊无需排队等候。祝你早日恢复健康！

肤康中国·中医特色皮肤连锁

康复案例（一）
编号：QCD00437 月月（化名） 22岁 2016年2月治疗
祛痘治疗过程：
阶段：以控制炎症为主，基础治疗+配合中西联合用药
第二阶段：炎症消退下来后，祛痘印，采用中西医结合模式治疗以后看不出来曾经满脸都是青春痘。
康复案例（二）
编号：QCD00254 芳芳（化名）23岁 2015年9月治疗
祛痘治疗过程：
患重度痤疮，皮肤的损害就是丘疹、脓疱、粉刺都有并且还有很严重的过敏情况，经过几次治疗，炎症控制了，脓疱退了，现在脸上基本上已经正常了。
康复案例（三）
编号：QCD00379 夜猫子（化名）24岁 2015年12月治疗
祛痘治疗过程：
中西医结合治疗，配合内服外调。从接受治疗前到治疗后的他，不仅样貌改变了，自信心也足了。
医生忠告：在当今年轻人的世界里，网络是他们的“伴侣”，作息不规律便成了年轻人痤疮发作的主要诱因。可以做“夜猫子”，但不能做“病猫子”。
康复案例（四）
编号：QCD00421 苏玉华（化名）28岁 2016年1月治疗
祛痘治疗过程：
阶段：清除粉刺和脓疱，把炎症控制下来了。
第二阶段：重在去痘印，只因脓疱消退后留下了暗红色的色素沉着，使用肤康的中药熏蒸，还配合了其他治疗，效果很好。