郑州冬季如何有效预防脱发的发生 冬季气候干燥，会导致我们身体水分大量的流失，头皮中头发毛囊的供水也会出现明显的不足，这样就很容易导致头发的脱落。

　　那么，冬季如何有效预防脱发的发生呢?郑州肤康皮肤病专科皮肤科专家向我们提出以下几点建议：

　　1、专家告诉我们，头发的生长除了需要充足的水分以外，还需要蛋白质和多种微量元素。因此，在冬季我们要适当多的使用豆类、各种蔬菜及粗粮。

　　2、烫发、染发已成为一种时尚，但是过多的美发会对头发造成致命的伤害，因此，专家提醒我们，要尽量减少美发产品的使用。

　　3、对头皮进行按摩，促进头皮血液循环。

　　4、在饮食方面还要尽量避免辛辣刺激性食物，冬季食谱好以清淡为主。

　　5、精神因素也是导致脱发的一个很重要的原因，因此，我们要保证心情的舒畅，不要过度的紧张，要学会缓解压力。

　　6、冬季还要注意对头部的保暖，因为寒冷对头皮的刺激会直接影响发囊，因此，头部保暖对于预防冬季脱发也是很有作用的。