郑州应该怎么样预防脱发 脱发以及秃顶是一种老年人的标志;但是现在头发少是一个常见的问题，困扰了很多人，我们发现脱发的青年人越来越多。年轻人年纪轻轻就开始脱发。怎么样才能预防脱发发生呢?接下来，我们就听听郑州肤康皮肤病专科医生的介绍。

　　郑州肤康皮肤病专科皮肤科医生介绍，怎么样预防脱发：

　　1、患者不要使用梳齿过密的梳子梳头，以避免过分的物理外力拉扯造成头发脱落，可以选择梳齿密度适中的梳子梳头，这样不仅能防止过分拉扯头发，还可以按摩头皮，促进血液循环。

　　2、应做到勤洗发，一般是2-4天洗一次头。洗发的同时需边搓边按摩，不但可以保持头皮清洁，还能使头皮活血。

　　3、避免使用脱脂性强或强碱性的洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水性都很强，容易使发质变差或脱落。

　　4、养成良好的饮食习惯;少抽烟，少饮酒，少食辛辣、油腻等刺激性食物。

　　5、避免精神过分的紧张和压抑，精神状态不稳定以及每天焦虑不安容易导致脱发，压抑的程度越深，脱发的程度也就越重。所以，经常进行深呼吸、散步、做松弛体操，消除当天的精神疲劳，保持愉快的精神状态，有助于预防脱发。

　　6、烫发吹风必须要注意，长期使用吹风机，会破坏毛发组织，损伤头皮，所以要避免经常吹风。

　　温馨提示：以上的内容就是预防脱发疾病的相关介绍，希望以上的内容能够有效的帮助到大家，若是读者你还有问题的话，可以在线医生，我院医生会详细解答相关的内容。