1、头部按摩

 

　　适当的按摩不仅能避免紧张的情绪，还能加快头部的血液循环，就能减少脱发的情况。

 

　　2、远离辐射源

 

　　长时间的对着电脑、手机或是高辐射的机器时很容易造成脱发现象，所以大家在使用电脑或玩手机的时候要有一定的节制。

 

　　3、吹风机虽然能很快地让头发变干，但是会导致大量水分的流失，经常使用吹风机的话，头发会变得粗糙、还会分叉。建议患者洗头之后，好是自然晾干。如果是在美发店，也不要过长地使用。

 

　　4、减少烫染发次数，

 

　　染发烫发对头发的伤害是大的，不仅能让头发枯燥，对发质也有一定的影响烫发时候温度都可以达到100摄氏度，其对头皮和发质的损伤不用多说大家应该明白。

 

　　引起脱发的原因：

 

　　1、过度的压力

 

　　生活、工作、学习过程中精神压力过大，精神紧张，经常熬夜等原因，导致我们休息时间减少，失眠焦虑，使人长期处于精神失调状态。造成体内环境恶化，毛囊缺乏营养萎缩终头发从发脱落。

 

　　2、生活习惯导致脱发

 

　　生活作息不规律，经常熬夜加班，通宵玩游戏，导致新陈代谢紊乱，机体运作不正常。

 

　　温馨提示：你还在遭受脱发的困扰吗?以上的介绍相信大家都了解了，生活中的很多事情都值得我们注意的，慢慢的将自己的生活作息状态调都正轨，脱发的现象一定会有改善的，拥有一头乌黑的脱发不在难!你准备好了吗?