1、正确的洗护养发。青少年都很注重自己的外在形象，因此经常的洗头是日常必做的事情。但是再选择洗护用品的时候较好是选择对人体无害的洗头液，较好不要因贪图便宜而买劣质的洗头液。在洗发方面，建议3～5天洗一次较好。

 

　　2、避免熬夜。青少年喜欢熬夜上网，打游戏，这些事他们经常出现的恶习。整天不休息选择熬夜的时候不要忘了我们是在透支我们自己的精神力，长时间熬夜会令患者体内皮脂分泌增加，大量的皮脂会堵塞患者的毛孔，从而使头发不能自由健康生长。脱发原因及治疗。

 

       3、调节好心态。不要因为压力大或者其它一些小事便是心事重重，紧张、忧郁或者焦虑，这些负面情绪不仅对头发的生长有碍，而且对您的生活也是有极大的影响。因此，我们建议患者要积极调整好自己的心态。