郑州肤康专科

 

　　脂溢性患者合适多吃一些富含维生素的食物，含有维生素A的食物包含小白菜、苋菜、空心菜、马兰头、茴香菜、芥蓝、苜蓿、胡萝卜等，其间胡萝卜是这8种食物中维生素A含量多的。生吃胡萝卜或者是榨成胡萝卜汁都不会形成营养的流失，含有维生素B6的食物包含：芝麻、橘子、蚕豆、马铃薯、青鱼等，维生素B6能够起到按捺皮脂分泌，影响头发再生的效果。富含维生素B2的食物包含动物的肝脏、奶制品、豆制品和鸡蛋等，这些食物都会影响头发的成长，富含维生素C食物来源主要是新鲜的生果，蔬菜如柿子椒、青菜、菠菜、芹菜等对脂溢性掉发的医治起到辅助的效果。

 

　　脂溢性掉发患者除了要及时补充维生素外，还要尽量不吃辛辣油腻的食物，更不要酗酒和抽烟，削减工作和学习的压力少熬夜加班，关于控油的洗发水能够选择弱酸性质的，能够起到更好的控油效果。平常在家里或者办公室预备一把梳子常常整理加速头皮血液循环的速度，梳子能够选用牛角梳、桃木梳，洗头水温不要太高和太低，避免影响到头皮反而加重掉发状况。

 

　　肤康专科：吃这些食物是能够起到协助脂溢性掉发医治的效果，但是如果掉发状况有些严峻的状况下，还是需求借助植发来进行医治。