怎样做好预防脱发工作?脱发在我们的日常生活中是很常见的一种现象，尤其是现在社会发展较快，人们面临的生活压力也越来越大，导致更多的年轻人出现了脱发的症状，给患者的外貌形象带来了很大的伤害，也给患者造成了更大的心理压力。因此，怎样做好预防脱发的措施是大家都比较关注的话题，下面郑州肤康皮肤病专科就来为大家介绍怎样做好预防脱发工作。

　　一、消除精神压力：紧张、忧虑等不良精神状态会引起脱发的现象，建议可适当进行体育运动，如有氧运动、慢跑和做操等，可有效舒缓每日的精神疲劳。

　　二、饮食合理搭配：脱发患者应多食用新鲜水果和蔬菜，调节油腻的饮食结构，适量食用富含蛋白质和微量元素的食物，戒烟酒，少吃辛辣刺激的食物。

　　三：洗头：一周洗2次头是较合适的，清洗时轻轻按摩，选用适合自己发质的洗发剂，不要选择脱脂性强和洗后过于干燥的，以免损伤头发和头皮健康。

　　温馨提示：如果已经出现脱发的症状，请及时到正规的皮肤专科专科就诊治疗，以免加重病情增加治疗难度，同时在日常生活中做好护理措施。郑州肤康皮肤专科全体医师祝您早日康复。