经常性“头皮瘙痒”难耐?到底是什么原因导致的?  不少人会有这样的困扰：明明刚洗完头发，但总感觉头皮发痒不舒服，用手去抓挠，结果越抓越痒。

　　头痒看起来不是什么大事，但一直这样无止境的痒，会影响到我们的正常生活，整个人也会变得特别烦躁。那么，究竟是哪些原因引起头皮发痒呢?

　　哪些原因引起的头皮瘙痒?

　　原因一：头皮屑和脂溢性皮炎

　　这是常见的引起头皮瘙痒的原因。头发、头皮的清洁程度并不是头皮屑的直接诱因，但如果已经有了头屑，不经常洗头发，看起来会有症状加重的现象，这是因为死亡的皮肤细胞没有有效脱落，一直积累在头皮表面。

　　原因二：头虱

　　头虱常常寄生在头皮和颈部的毛发中，通过接触传播，集体生活较多的场所容易传染。头虱的幼虫会黏在毛发上，看起来和头皮屑有些相似，但是不易掸掉。头虱吸血时分泌的唾液，引起局部的免疫反应，导致瘙痒。

　　原因三：银屑病、湿疹、头癣

　　这些疾病不仅会出现在头皮，也有可能出现在身体其他部位。出现在头皮时，也会引起头皮屑和瘙痒。应针对相应皮肤病去专业的皮肤病专科进行治疗。

　　原因四：洗发、护发用品

　　如果没有头屑，也没有头虱，就要考虑平时使用的洗护产品，包括洗发水、护发素、染发剂和发胶等。头皮有可能对这些产品中的某个成分过敏，诱发接触性皮炎，导致瘙痒。

　　原因五：饮食习惯

　　平时经常吃刺激性比较大的辛辣食物，经常抽烟和喝酒都很容易引起内分泌紊乱，从而导致头皮分泌脏物油脂，容易引起头皮发痒。

　　如何减缓头皮发痒呢?

　　洗头的时候选择适合自己的洗发产品，洗发水的功能也要选用止痒、刺激性小的，以免对头皮造成伤害，给头皮做适当的按摩。洗头时轻揉头皮，这样有助于血液循环，起到舒缓的作用，按摩的力度要适中，这样有利于头皮的血液循环。

　　过多的压力与沮丧的心情不仅会导致身体的不适，连头皮也会受到牵连，其实这才是脱发症状主要的来源。所以保持愉悦的心情，不要让压力和烦恼破坏了头皮和身体的健康。在饮食方面也需要注意，适当忌口，避免过辣过咸过油的刺激性食物。