现代社会，生活节奏快，女性的压力也是很大，往往就会容易出现脱发，女性脱发的现象越来越多。因此，在平时应做好预防措施，防止脱发的出现。

 

    1、消除精神压抑、降低精神压力。大家都知道，过大的精神压力会影响人体健康，从而导致脱发的出现，所以，防止脱发应该做到消除精神压抑、降低精神压力，使自己处于一个稳定的精神状态，给头发的生长发育一个健康的环境。

 

    2、降低烫发染发频率、减少吹风机使用次数。无论是烫发染发还是使用吹风机，都会破坏毛发组织，损伤头皮，使发丝大伤元气，终导致脱发。防止脱发一定要降低烫发染发频率、减少吹风机使用次数。

 

    3、多吃蔬菜以防止便秘。坚持长期多吃蔬菜可以防止便秘，从而使血液中的有毒物质减少，避免因为便秘而影响了头发质量。

 

    4、使用空调要适宜。要知道，空调的暖湿风和冷风都可成为脱发的原因，无论空气是过于干燥还是空气湿度过大对头发健康都是不利的，防止脱发不能只贪图一时舒服，使用空调要适宜。

 

    “三千烦恼丝”，说的就是我们的头发，而事实上，一般人都是视头发如命，脱落了更会觉得烦恼。因此，我们应做好防护措施，预防脱发的脱落，保持健康、有活力的形象。