郑州荨麻疹怎么预防好。荨麻疹是一种发病原因复杂的疾病，发病时间可长可短，长的数年或几十年一直不间断的瘙痒。短的甚至几个小时就停止发病了，还是需要病因治疗，阻断过敏物质的接触预防方法。

　　1.防止过度搔抓：

　　为防止皮肤损伤，避免发生感染，要剪短指甲。

　　2.保持健康心态：

　　烦躁、情绪激动可成为疾病发作的诱因或使症状加重。

　　3.积极治疗慢性病：

　　如龋齿、肠道寄生虫病、扁桃体炎、感染性疾病。不吃生冷不清洁的食物，预防腹泻、痢疾等病。

　　4.避免接触过敏源：

　　防止花粉、尘螨过敏。忌用化纤或羊毛制品衣裤。化妆品、染料也要少用。

　　5.查找引起发病的原因，并加以避免：

　　如果是感染引起者，应积极治疗感染病灶。药物引起者应停用过敏药物;食物过敏引起者，找出过敏食物后，不要再吃这种食物。

　　6.避免诱发因素：

　　如寒冷性荨麻疹应注意保暖，胆碱性荨麻疹减少运动、出汗及情绪波动，接触性荨麻疹减少接触的机会等。

　　7.养成良好的生活习惯：

　　注意生活环境卫生，保持良好的生活习惯和规律，加强体育锻炼，增强体质，要注意皮肤的抗寒锻炼。

　　8.饮食：

　　饮食宜清淡、富有营养的易消化食物，多食蔬菜、水果。荨麻疹患者忌食辛辣腥发食物，如牛肉、羊肉、鸡肉、海鲜、香菜、韭菜、生姜、蒜、葱、蛋类、菌类等食物，禁饮浓茶、酒类等。