郑州毛囊炎生活中该如何预防
生活中很多人都有毛囊炎的情况，当然除了要尽早治疗以外，在饮食方面也要很留意，这样才能有效的预防和控制好它，下面我们就来看下关于饮食有哪些建议。
毛囊炎生活中该如何预防
保持生活有规律和心情愉快,避免精神紧张.注意皮肤的清洁卫生,避免有害物质的刺激.调整胃肠功能,保持大便通.要避免搔抓等刺激.特别是头部,由於毛发多、皮脂腺和汗腺较丰富,排泄物也多,所以更应该保持清洁卫生.
烟、酒及辛辣刺激食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等.忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品).忌过食糖和脂肪丰富的食物,如肝类、肉类、洋葱等酸性食物.
宜多食碱性物质,如新鲜蔬菜、水果.宜多食维生素E丰富的食物, 如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等.宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物,如牛骨汤、排骨汤等.
通过以上的介绍,朋友们对毛囊炎的日常饮食应该有了一定的了解了.在日常生活中我们可以通过自我控制来减少患病的几率.
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