郑州脂溢性毛囊炎该如何预防呢
脂溢性毛囊炎该如何预防呢？脂溢性毛囊炎多见于免疫力低下的人或者患有糖尿病的人，长发于头部跟颈部。主要是随着人们生活水平的不断提高，生活环境不规律，脂溢性毛囊炎的发病率也就越来越高。那么脂溢性毛囊炎该如何预防呢？郑州肤康皮肤病专科皮肤科专家为您支几招：
1、注意保持生活的规律，注意多加休息，养成早睡早起的良好习惯；学会放松心情，努力提高睡眠的质量，缓解生活的压力。
2、尽量少吃辛辣、肥腻或含糖量过高的食物，多食新鲜的蔬菜、水果以及富含维生素的食物，保持大便畅通，即可以使身体的毒素及时的排除，也有利于身体的健康。
3、注意对个人的卫生，勤洗澡，勤换洗衣物，禁止用手搔抓或挤压患处，平时洗头不要过勤，每周3-4次为宜，过度的清洁反而达不到应有的效果。
4、在生活中尽可能抽出时间进行身体的锻炼，有一个强壮的身体不仅可以提高身体抵抗力，也可以增强自身的免疫力。
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