郑州脸部黄褐斑如何护理?在我们对黄褐斑这种疾病有了比较的了解之后，我们也不能忽略对黄褐斑的护理方面的了解。这种病多数是因为我们在日常生活中的不规律、不健康造成的，所以我们要在平日里多下些功夫，才能做好有效的护理工作。

　　1、防晒是淡化黄褐斑的关键。因为皱纹和黄褐斑大部分都事发暴晒，所以防晒是远离黄褐斑的方法之一。在外出的时候可以戴上遮阳帽，准备一把遮阳伞，或者可以适当涂抹防晒霜。避免长时间的在阳光下活动。

　　2、平时使用化妆品时，不要用含铅、汞、碱、酸的护肤品，否则容易形成色素沉淀，皮肤老化，形成色斑，给皮肤带来不可逆转的伤害。

　　3、多吃新鲜水果蔬菜：如菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。少食辛辣等刺激性食物：咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。要想美，必须少饮酒。保持精神愉快，多运动，但要注意劳逸结合。平时多喝水，有助于体内毒素的排出，黄褐斑就不会轻易形成。

　　4、每天晚上早点睡，不要熬夜，养成早睡早起的好习惯。保持充足的睡眠对淡化黄褐斑也有帮助。

　　郑州肤康皮肤病专科医生温馨提示：希望各位患者能够据上述的介绍做好相关的护理工作，黄褐斑的护理不是一天两天的事，这项工作是需要通过不懈的努力才可以看见效果的。为了自己的美丽希望大家可以认真的对待黄褐斑的护理，另外保持心情的愉快对淡化黄褐斑也有帮助。