郑州腿上有鸡皮肤怎么办。夏天到了，穿上了短袖和短裙后，手臂和腿上的“鸡皮肤”暴露了，一颗颗凸起来，又粗糙又痒，让人让人困扰。应该怎么办呢?今天来详细说说。

　　毛周角化症俗称“鸡皮肤”，是一种遗传性疾病。不要把它和痘痘相混淆。

　　鸡皮肤是因为身体的过度防御导致的。当身体觉察到刺激之后就会合成更多的角蛋白(角质层的主要结构组成之一)，角蛋白被扔到皮肤的外层来支撑皮肤屏障系统。当皮肤堆积了过量的角蛋白后，就会形成坚硬的突起的小疙瘩，出现过度角化后，就形成了“鸡皮肤”。

　　此外，所发生的症状还与甲状腺功能不全、维生素A缺乏等有关。常发生于手臂和腿部之正面或外侧，有些人的腮帮子上也会出现，常被误以为是粉刺。

　　那么鸡皮肤怎么样护理才是正确的呢。

　　洗澡水温不宜太烫。

　　对于鸡皮疙瘩皮肤，建议不要用太烫的水来洗澡，即使是冬天也一样，水温控制在四十度左右就可以了。因为水温太热会比较容易把肌肤表面的油脂带走，而有鸡皮疙瘩皮肤的朋友本身的肌肤就比较缺水缺油，因此用太高温的水洗澡无疑会加重皮肤问题，所以一定要小心处理。

　　溶解角质，即去角质。

　　因为鸡皮疙瘩与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。

　　去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。不过会使皮肤变得更薄更干，反过来又会导致鸡皮疙瘩变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28—45天，所以这种猛搓去角质的方法，1—1个半月做一次就够了。

　　去角质比较温和的方法，是用浴盐(食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥)。可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。

　　身体乳液滋润肌肤。

　　除了去除身体的角质，利用乳液做皮肤滋润也是很重要的。因为皮肤除了会出现鸡皮疙瘩的症状，还会让该部分的皮肤缺水又缺油，因此需要使用乳液做护理，而且还是有特强滋润效果的身体乳液才能够为此类毛囊补充补充维生素A和粗粮

　　多食用维生素A食物对肌肤对身体是有好处的，要记住吃维生素A食物需要配合脂肪或矿物质，因为它是油溶性，要在油中才起作用。胡萝卜、鱼肝油、猪肝、菠菜中的维生素A都很丰富。而且天然维生素A只存在于动物性食品如：动物肝脏、蛋类、奶油和鱼肝油中;植物所含的胡萝卜素进入人体，可在肝中转变为维生素A。