郑州肤康皮肤科医生指出：皮肤瘙痒症是指一种无原发性皮疹，但伴有瘙痒症的皮肤病，在日常中非常常见。皮肤瘙痒症属于神经能量性皮肤病，是一种皮肤神经官能症。它可以在全身产生，尤其是面部、背部和四肢。晚上睡觉前会越来越厉害，严重影响患者的正常生活。

　　那么，皮肤瘙痒怎么护理？下面是郑州肤康皮肤科医生对这个问题的详细介绍。

　　1.调整心情:作息规律，早睡早起，适当训练。及时增减衣服，防止冷热影响。戒烟酒、浓茶、咖啡和辛辣食物，饮食中适度补充脂肪。放松心情，防止愤怒和担忧，树立信心。

　　2.正确洗澡:全身瘙痒患者要注意减少洗澡次数。洗澡时不要过度擦洗皮肤，也不要使用碱性肥皂。在家里皮肤比在户外暴露的多，所以使用加湿器是解决皮肤暗沉的好方法。

　　3.调整饮食习惯:皮肤瘙痒者应适当补充一些维生素和微量元素，患者在瘙痒期间不宜吃辛辣食物，否则会加重瘙痒。

　　4.穿的时候要注意:内衣要用棉质面料，宽松舒适，防止冲突。洗完东西或手后，要用一些能保湿的护手霜。男人冬天刮胡子，不要用剃须膏。

　　温馨提示:皮肤瘙痒时，患者要规律自己的日子，坚持良好的心情和合理的饮食，这些对护肤都有重要意义。一旦发现严重的皮肤瘙痒，要及时去正规医院治疗。