一、洗发和护发:头发的清洁是发质健康的基础,而有效的洗涤办法是养护头发的重要因素.干性发皮脂分泌量少,洗发周期可略长,一般7~10天洗快速.油性发皮脂分泌多,洗发周期略短,一般3~5天洗快速.中性发皮脂分泌量适中,一般5~7天洗快速.干性发挑选温文养分性的洗发护发用品,油性发挑选去污力略强的洗发用品.

 

　　二、慎重烫发:烫发过勤会使毛发的角质细胞受损,而得不到修复,使发丝干燥,缺少弹性,甚至分叉和折断.烫发以半年快速为宜,并应挑选直径略大的卷心,烫的时刻也不宜过长.

 

　　三、蓬松发丝:毛发是皮肤的附属物,如毛发粘贴在头皮上,会影响皮肤的呼吸和分泌,使头皮和发丝发生病态景象.

 

　　四、修剪发丝:当毛发成长到一定的长度,发梢就会发生分叉、易断的景象,定期修剪可避免这种景象的发生,使发丝保持健康亮泽的状态.一起,定期修剪还可刺激毛发细胞的推陈出新,刺激毛发的成长.

 

　　五、合理膳食:发丝是由细胞构成的,细胞的推陈出新需要多种养分,所以,合理的膳食是供应毛发养分的重要因素.蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的养分资本.干性发和受损发每周锔油1次,补充毛发的油分和水分.每日按摩头部10~15分钟,促进血液循环,供应表皮养分,促进皮脂腺、汗腺的分泌.